May 4th, 2016

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю или потерять вес за 3-5 дней? Кто не задавал себе такой вопрос накануне важной встречи?! Девушки редко довольны своей фигурой — им кажется, что стоит похудеть на энное количество килограммов и станешь абсолютно счастливой. МирСоветов собрал рекомендации диетологов для быстрого и безопасного похудения.


Если вы думаете избавиться от 10 килограммов за неделю, не стоит тешить себя надеждами. Сбросить такой солидный вес так быстро смогут только люди с весом около 200 килограммов. Дело в том, что чем меньше стартовый вес человека, садящегося на диету, тем медленнее он будет терять килограммы. Поэтому не нужно надеяться на резкую потерю 10 килограммов с общим весом в 50 килограммов. Описанные ниже методики помогут потерять до 5 килограммов веса за неделю. Придерживаться этих схем питания дольше 7 дней опасно для здоровья.

Collapse )